top of page
.png)
TAPPING
EFT- Emotional Freedom Technique or Tapping
I am a member of EFT International and am trained in EFT as one of the techniques.
EFT (Emotional Freedom Techniques) or “Tapping” is a body/mind self-help method. It combines a gentle touch together with mindful and vocal attention to thoughts and feelings. EFT involves tapping with our fingertips on acupuncture points on the hands, face and body while focusing (temporarily) upon an issue we wish to resolve.
EFT can also be used to help transform the thoughts and beliefs behind our emotional experiences. After just a few rounds of tapping, people often report feeling lighter and calmer and able to breathe more easily – almost as if they now have more space inside. They may report that their thinking has changed, they have gained new insights or that they are feeling better, overall.
By using EFT, we can reconnect with our innate sense of unshakeable wellbeing. Developed by engineer Gary Craig and inspired largely from the work of Dr. Roger Callahan, EFT is easy to learn and flexible enough to be used by anyone.
With the aid of this simple and natural healing tool, we can discover just how our thoughts, beliefs, and emotions affect our bodies and our lives – and how we can more consciously make the changes we desire.
60 minutes - $115
اور
EFT- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਤਕਨੀਕ ਜਾਂ ਟੈਪਿੰਗ
اور
ਮੈਂ ਈਐਫਟੀ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਦਾ ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਵਜੋਂ ਈ ਐੱਫ ਟੀ ਵਿੱਚ ਸਿਖਿਅਤ ਹਾਂ.
اور
50 ਮਿੰਟ - $ 85
اور
ਈਐਫਟੀ (ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਤਕਨੀਕ) ਜਾਂ "ਟੈਪਿੰਗ" ਇੱਕ ਸਰੀਰ / ਮਨ ਦੀ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਵਿਧੀ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਮਾਗੀ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਵਾਲੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਅਹਿਸਾਸ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. EFT ਵਿੱਚ ਹੱਥਾਂ, ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਕੂਪੰਕਚਰ ਪੁਆਇੰਟਸ' ਤੇ ਸਾਡੀ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟੇਪ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ (ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ' ਤੇ) ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ.
EFT ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਪਿੱਛੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਗੇੜ ਟੈਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਲਗਭਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਧੇਰੇ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ. ਉਹ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੋਚ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਵੀਂ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਸਮੁੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਈ.ਐਫ.ਟੀ. ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਸੰਭਵ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਹਿਜ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਇੰਜੀਨੀਅਰ ਗੈਰੀ ਕਰੈਗ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਡਾ. ਰੋਜਰ ਕੈਲਹਾਨ ਦੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ, ਈਐਫਟੀ ਸਿੱਖਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਯੋਗ ਲਚਕਦਾਰ ਹੈ.
ਇਸ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ - ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਚੇਤਨਾਪੂਰਵਕ ਕਿਵੇਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸਦੀ ਸਾਡੀ ਇੱਛਾ ਹੈ.
اور
"ਈਐਫਟੀ ਵਧੀਆ ਚੰਗਾ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ."
- ਦੀਪਕ ਚੋਪੜਾ, ਐਮ.ਡੀ.
"ਈਐਫਟੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਜੀਨ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਉੱਤੇ ਗਹਿਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ."
- ਬਰੂਸ ਲਿਪਟਨ, ਪੀਐਚਡੀ
"ਈਐਫਟੀ ਨਵੀਂ ਰਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲਹਿਰ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਹੈ."
- ਕੈਂਡਸ ਪਰਟ, ਪੀਐਚਡੀ
"ਈਐਫਟੀ ਸੌਖਾ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਅਸਚਰਜ ਨਤੀਜੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿਚ ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ."
- ਡੋਨਾ ਈਡਨ
"ਈਐਫਟੀ 21 ਵੀ ਸਦੀ ਲਈ ਇੱਕ ਉੱਚ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਉਪਕਰਣ ਬਣਨਾ ਹੈ"
- ਸ਼ੈਰਲ ਰਿਚਰਡਸਨ
"ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ EFT ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ."
- ਏਰਿਕ ਰੌਬਿਨ, ਐਮ.ਡੀ.
اور
اور
اور
اور
اور
اور
bottom of page